楷书
逐笔拆解楷书的运笔动作：横、竖钩、捺，以及“永”字的八法。
横画为什么“三”的三横从来不一样长
“三”看起来是最容易写的字，实际是最难写好的字之一。它的三横在长短、粗细、弧度上全不相同，每一处差别都是刻意的。这一页把“三”当作量具：如果你写出来的三横一样长，接下来整套楷书都会写平。
“大”字的捺：一波三折，捺脚要按得平
捺是楷书里唯一一笔最后要向横向大幅送出的笔画，也是决定一个字是“站住”还是“歪掉”的笔画。在“大”字里，捺穿过撇、撑起整个右半边，所以它的每一处失误都是隔着一间屋子就能看出来的。
永字八法：五个笔画里藏着的八个运笔动作
“永”只有五笔，按古法却有八法。数量上的不匹配正是要点：五笔之中有三笔是在中途换动作的，八法描述的就是这些转换。练“永”不是练一个字，而是练一张能套用到你今后所写的每一个字上的检查表。
米字格练习页：26 毫米格，一页 48 字
米字格是在方格内画出中心十字与两条对角线——正好八条格线，所以叫“米字格”。它是楷书的标准练习格，因为它标出了中心、四个中点与四个角，靠这些就足以定下汉字里任何一笔的位置，不必去数毫米。
“水”字的竖钩：竖在哪里停，钩从哪里起
钩是区分“会写楷书”和“学过楷书”的那一笔。初学者几乎都是先把竖画写完，再在竖的末端另加一个钩；真正的竖钩是一个连续动作，竖在末端减速，钩是从这个减速里甩出去的。“水”字是练这一笔最干净的范本。