行书 · 字帖 · 发布 2026-10-08 · 撰文 The Lettering Desk
田字格行气页：练的是整行，不是单字
行书不是按单字评判的，而是按整行评判的。这一页去掉了米字格的对角线，只保留中间一条竖线，这样格子里就没有任何东西跟你正在学的横向节奏争视线。八列宽、五行深：一行就是一句，一口气写完。
- 字形
- 田 — 田字格行气练习页 — 行书
- 字体
- 行书
- x 高
- —
- 笔锋角度
- 单列轴线摆幅控制在格宽 8% 以内
- 工具
- 兼毫小楷或狼毫（出锋约 4 毫米）
- 笔顺
- 打印 → 定轴线 → 整行书写 → 比对轴线（4 笔）
页面规格
| 参数 | 取值 | 理由 |
|---|---|---|
| 纸张 | A4 纵向，210 × 297 毫米 | 纵向能让一行长到足以写下真正的句子 |
| 页边距 | 16 毫米 | 与楷书页一致，两张可以叠在一起比 |
| 格径 | 28 毫米见方 | 比楷书页略大——行书需要留出牵丝的余地 |
| 格数 | 8 列 × 5 行 = 40 格 | 八个字正好是一句的常见长度 |
| 格线 | 仅中心竖线，实线细线 | 横向分格线是刻意去掉的 |
| 行间距 | 4 毫米 | 足够宽，一行的牵丝不会碰到下一行 |
去掉的那条线是干什么用的
米字格那条横向中线，恰恰是写行书的人必须戒掉的东西。行气是一列字在纵向上的对齐：眼睛顺着一列往下走时，每个字的中心应当维持在一条窄带之内，而这条窄带与格子中线并不重合。拿掉横向导引线，就逼着你用眼睛去找那条轴线。
可接受的摆幅是格宽的 8%——28 毫米格上约 2.2 毫米。超过这个数，一列字看起来就像两列并排站着。
一行怎么填
- 第一行慢慢写，写完用铅笔给每个字的中心点一个点。把这些点连起来，那条折线就是你真实的轴线。
- 第二行用平常速度写，重复“打点—连线”。把两条折线放在一起比：如果第二条更野，说明你写的速度超过了你能控制的速度。
- 第三、四行：只写句子的第一个字和最后一个字，中间空着，然后再把中间补上，补的时候两头不许动。这是练轴线控制最有效的一个练习。
- 第五行：整句快写，一旦连续两个字往相反方向偏，立刻停笔。
练什么句子
四字句是标准单位：长到足以形成节奏，短到能记在脑子里。挑笔画有共同点的句子——“之”“心”“水”和三点水，都值得在一张纸上反复练，因为上一个字的牵丝可以跟下一个字直接比。
同一句写满五行，而不是写五个不同的句子。把第一行与第五行对比，才是这张纸的全部意义；比较五个不相干的句子，什么也学不到。
要点
- 28 毫米格、8 × 5、只有中心竖线——横向导引线是刻意去掉的。
- 轴线摆幅容许 8% 格宽，28 毫米格上约 2.2 毫米。
- “打点连线”把行气从感觉变成了可测量的东西。
- 一张纸一句、五行；拿第五行和第一行比。